5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA FORMATO PAUSAS ACTIVAS

CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la cabecera en torno a un lado como si tocara el hombro con la oreja hasta sentir una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y Positivoícelo cerca de el otro ala.¿Os ha pasado alguna vez que os cuesta mucho trabajo seguir alerta cuando tenéis que sentaros en una reunión de trabajo o escuchar una confe